Do-in

Do-in is een combinatie van meridiaanstrekkingen, ademhalingsoefeningen, ki-oefeningen en zelfmassage.

Hieronder ziet u een aantal meridiaanstrekoefeningen.

Door deze oefeningen rustig en ontspannen te doen krijgt u een aardige indruk van de conditie van de energie in uw lichaam.

Door gebruik te maken van een goede buikademhaling voel je hoe je lichaam zich beweegt en strekt zonder te forceren.

Het doel van deze bewegingsvorm is dus om vanuit de ontspanning verder te komen in een rekking of strekking.

Dit is een wezenlijk verschil met bijvoorbeeld de bekende warming-up oefeningen van andere sporten en met power-yoga.

Ze zijn ook geschikt als methodiek om energieën te versterken of juist te temperen.

Matsu Praktijk voor Natuurgeneeskunde

Behandelvorm: Shiatsu